반응형 직장인번아웃1 번아웃 직장인 현실적 해결방법 번아웃, 즉 '전소' 상태란 말 그대로 모든 것이 소진된 상태를 말합니다. 더 이상 소모할 수 있는 에너지가 없는 상태. 정신적이고 신체적인 피로감을 동반한 무력감이 느껴집니다. 그렇다면 왜 번아웃이 찾아올까요? 직장에서 모든 것이 자신의 의지대로 흘러가지 않습니다. 우리가 통제할 수 없는 요인들이 주변에 널려 있기 때문입니다. 갑작스럽게 상사가 바뀌기도 하고, 데드라인을 맞추기 위해 업무가 폭주하기도 하며, 속한 회사가 다른 회사에 인수합병되기도 합니다(이 모든 사례는 제 경험에서 가져온 것들입니다). 따라서 번아웃이 찾아오는 이유는 사람마다 다를 수 있습니다. 자신이 맡은 역할이 중요하지 않다고 느껴져 자존감이 떨어진 경우, 자신의 업무 능력이 부족하다는 생각에 괴로움을 느낀 경우, 업무량이 너무 많.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음 반응형